いびきは問題?

 

いびきは問題?

いびきをかく人は、自分のまわりをみても多いですよね。
犬もいびきをかいていたりしませんか。
犬のいびきは、さておき、人間のいびきに戻りますが、
いびきは、大小さまざまありますよね。

 

あなたの身近な人はどうでしょう。
寝息が聞こえるくらいだと、こっちにも影響はありませんが、
一緒の部屋で寝たくないほど、大きないびきの人はいませんか。

 

多少の大きさのいびきなら、
「眠れていいな」と思うかもしれませんが、そうではありません。

 

熟睡しているように思いがちですが、
熟睡ができていない人に、いびきはおこっているのです。
悪い睡眠ですね。
いびきと簡単に言っても、大きな問題をかかえているかもしれません。

 

いびきは、酸素不足の状態にあるようです。
そのため、熟睡できていません。
当然、睡眠不足や体調不良につながることでしょう。

 

見に覚えのある方も多いでしょうが、
睡眠不足になると、集中力や記憶力も低くなりますよね。

 

それだけではありません。
ひどい人は、睡眠時無呼吸症候群や、
高血圧の原因になることもあります。

 

いびきは、まわりの人が迷惑することよりも、
本人の健康に危険が及びますので、
まわりの人から教えてもらったのなら、
一日も早く予防したり、病院に行くことが大事です。

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